Digitalt kortarkiv for Klára Aschermanová - USK
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Middle Brdy (07-03-2020)
|
Tis-vrstevnicovka (10-04-2020) >>
Middle-Kost (05-04-2020)
Kategori:
Tréninky
Distance:
5.74 km
Tid:
53:12
Gennemsnitspuls:
170
Maxpuls:
184
3D Rerun
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
1
)
Vašek
:
Zdar KIki! Hurá! Podařilo se vyčíst a publikovat, skvělý! Mám dvě praktický rady k vyčítání: 1. kresli k tomu plánu ještě VŹDYCKY křížkem, kde jsi měla jistý bod před kontrolou, to je ta nejdůležitější část plánu (kdes ho měla před K7?). 2. Uprav před publikováním tempo na 4 až 10 min/km. Pak bude na čáře jasně vidět, kde jsi postávala (a kde ti utíkal čas). Teď k tréninku: K1 se mi moc líbí, ze začátku na jistotu, správně! K6 už trochu risk, ne pro ten přímý postup (ten jsi šla dobře, ale právě ten jistý bod tam moc nevidím. Tady tě to ještě nevytrestalo, ale to muselo přijít - a taky přišlo hned na K7. Změnila jsi dobře naplánovaný postup na stejný risk jako K6 a tady už platíš chybou. K8-12 hezky pohlídaný (a nebyly to úplně lehký kontroly). K13 zase dobrý plán na odběh, ale nakonec běžíš jinudy - proč? Zbytek zase dobrý, líbí se mi, že ses nebála té přímé varianty na K14!
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem
Dansk
Česky
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
