Můj digitální archív orienťáckých map

Middle-Kost (05.04.2020)

Kategorie: Tréninky

Skutečná délka: 5.74 km

Čas: 53:12

Prům. tepy: 170

Max. tepy: 184

Vašek: Zdar KIki! Hurá! Podařilo se vyčíst a publikovat, skvělý! Mám dvě praktický rady k vyčítání: 1. kresli k tomu plánu ještě VŹDYCKY křížkem, kde jsi měla jistý bod před kontrolou, to je ta nejdůležitější část plánu (kdes ho měla před K7?). 2. Uprav před publikováním tempo na 4 až 10 min/km. Pak bude na čáře jasně vidět, kde jsi postávala (a kde ti utíkal čas). Teď k tréninku: K1 se mi moc líbí, ze začátku na jistotu, správně! K6 už trochu risk, ne pro ten přímý postup (ten jsi šla dobře, ale právě ten jistý bod tam moc nevidím. Tady tě to ještě nevytrestalo, ale to muselo přijít - a taky přišlo hned na K7. Změnila jsi dobře naplánovaný postup na stejný risk jako K6 a tady už platíš chybou. K8-12 hezky pohlídaný (a nebyly to úplně lehký kontroly). K13 zase dobrý plán na odběh, ale nakonec běžíš jinudy - proč? Zbytek zase dobrý, líbí se mi, že ses nebála té přímé varianty na K14!

Napiš komentář

Jméno: Email:

Ulož